Psycholog
Zadzwoń 515 321 007
lub odwiedź Nas na
MENUMENU
  • Strona główna
  • Oferta
    • Psychoterapia
      • Grupy terapeutyczne
      • Grupy terapeutyczno-rozwojowe dla par
      • Konsultacje psychologiczne
      • Konsultacje seksuologiczne
      • Leczenie zaburzeń osobowości
      • Leczenie nerwic
      • Leczenie depresji poporodowej
      • Leczenie wspierające dla osób z psychozą
      • Psychoterapia psychodynamiczna
      • Psychoterapia indywidualna
      • Psychoedukacja dla rodzin osób zaburzonych psychicznie
      • Praca w kryzysie: rozstanie, rozwód, przeprowadzenie dziecka przez proces rozwodu
      • Terapia młodzieży
      • Terapia par
      • Terapia uzależnień
      • Terapia Gestalt
      • Wsparcie w sytuacji przemocy w relacji
    • Coaching
      • Coaching par
      • Coaching indywidualny
      • Terapia jogą
    • Warsztaty
      • Warsztaty i szkolenia
      • Warsztaty dla rodziców
      • Warsztaty dla osób pracujących w zawodach medycznych
  • Specjalizacje
    • Coach
    • Interwent kryzysowy
    • Psychoterapeuta dzieci i rodzin
    • Psychoterapeuta młodzieży
    • Psychoterapeuta dorosłych
    • Terapeuta młodzieży
    • Terapeuta rodzinny
    • Terapeuta uzależnień i współuzależnień
    • Terapeuta par
    • Terapeuta grupowy
    • Seksuolog
    • Trener umiejętności psychospołecznych
  • Nasz zespół
  • FAQ
  • Kontakt
  • Blog

Oferta

Terapia Gestalt

Psychoterapia Gestalt jest jednym z wiodących podejść w psychologii humanistycznej. Jej twórcą jest Frederik Salomon Perls.
Główne założenia terapii Gestalt:

„Tu i teraz”

Psychoterapia Gestalt stawia duży nacisk na “tu i teraz”, na obecną chwilę w kontakcie z terapeutą, na świadomość tego, czego aktualnie klient doświadcza.
Nie oznacza to, że przeszłość jest ignorowana przez psychoterapeutów Gestalt. Analizowana jest ona przez nich pod kątem tego, w jaki sposób jest ona doświadczana przez klienta w “tu i teraz”.

Relacja

Czynnikiem leczącym, mającym najważniejsze znaczenie w pracy terapeutycznej jest kontakt pomiędzy terapeutą a klientem i budująca się podczas terapii relacja, oparta na zaufaniu, szacunku i autentyczności. Terapeuta towarzyszy klientowi, jest uważny na niego, zaciekawiony swoim rozmówcą, jego światem i unikatowym doświadczeniem.

Poszerzanie świadomości

Świadomość jest kluczowa w psychoterapii Gestalt. W procesie terapeutycznym klient poszerza swoją świadomość na temat tego kim jest.  Uświadamia sobie, w jaki sposób kontaktuje się ze światem, co dzieje się w sferze jego emocji, uczuć, myśli, doznań fizycznych. W procesie tym klient również rozpoznaje swoje potrzeby.

Odpowiedzialność

Według terapeutów Gestalt, świadomość tego kim jestem, pozwala klientowi na dokonywanie świadomych wyborów i przejmowanie odpowiedzialność za własne życie. Dlatego celem terapii jest również spowodowanie, aby klient dokonywał świadomych i własnych wyborów, w oparciu o jego potrzeby, a poprzez to, krok po kroku stawał się odpowiedzialny za siebie i swoje życie.

Holistyczna perspektywa

Psychoterapia Gestalt jest terapią holistyczną, która traktuje człowieka jako całość. W podejściu tym wszystkie jego wymiary są równie istotne: poznawczy, emocjonalny, fizyczny, duchowy.
Dlatego też w pracy terapeutycznej stosuje się różnego rodzaju techniki pracy z ciałem, przepływem energii, ze snem, wyrażania emocji. Terapeuta Gestalt jest uważny na wszystkie odczucia klienta płynące z ciała i na wszystko co dzieje się “poza dialogiem”.

Doświadczanie

Bardzo ważną rolę w terapii Gestalt odgrywa doświadczanie, czyli poszerzanie pola przeżywania klienta. Odbywa się to za pomocą eksperymentów, które mają na celu pogłębić doświadczenie klienta, poczuć siebie. Eksperyment umożliwia odkrywanie tego, co ukryte, daje klientowi możliwość dotarcia do drugiego bieguna doświadczania samego siebie, uznania go za własny, integracji przeciwieństw, a także doświadczenia swojego potencjału i wypróbowania go w działaniu (Zinker, 1991).

Psychoterapia Gestalt rozpoczyna się kilkoma spotkaniami konsultacyjnymi. Terapeuta poznaje wtedy pacjenta: jego historię, ważne fakty z życia, aktualną sytuację m.in. relacje z innymi oraz problemy, z którymi boryka się Pacjent. Kluczowe jest rozpoznanie przez Pacjenta własnej motywacji i gotowości do terapii na aktualnym etapie życia.

Po etapie konsultacji następuje ustalenie tzw. kontraktu na dalszą pracę terapeutyczną. W ramach kontraktu terapeuta ustala z Pacjentem cele terapii, proponuje sposób pracy dot. m.in., częstotliwości spotkań (zazwyczaj 1 raz w tygodniu, 50 minut każda sesja) oraz uzgadnia inne kwestie i zasady organizacyjne.
Czas trwania terapii zależny jest od problematyki z jaką boryka się Pacjent.

agnieszka osuch

Agnieszka Osuch

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia, socjolog, trener umiejętności psychospołecznych

Telefon: 604 890 559

Monika Kurosz

Monika Kurosz

Psycholog, coach ICC, trener umiejętności psychospołecznych

Telefon: 730 062 482

Warto rzucić okiem

Na blog

Każdy dzień roku jest dobrym dniem początku – rozważania o postanowieniach noworocznych

23 stycznia 2023

Bardzo lubimy nowe początki. Często sprawia nam przyjemność, gdy na początku roku, miesiąca, tygodnia układamy sobie lepszą, czasem wręcz idealną – wizję życia. Snujemy wyobrażenia o nowych szansach i czystych kartach – to zaś napędza nas do wyobrażeń o tym, co zrealizujemy i jak wiele się zmieni. Jakie są tego skutki? Czy musimy czekać na konkretną datę w kalendarzu, by zmieniać swoje życie?

Więcej

Psychoterapia w dobie kryzysu – nadmierny koszt czy rozsądna inwestycja?

06 listopada 2022

Od 2020 roku doświadczamy zbiorowo serii kryzysów. Pandemia, wojna w Ukrainie a ostatnio też zmieniające się w naszym kraju czynniki ekonomiczne (inflacja, wzrost stóp procentowych i idące za tym wzrosty cen w sklepach oraz większe koszty kredytów). Czy w obliczu trudnych czasów warto inwestować w psychoterapię? Czy będzie ona teraz dodatkowym obciążeniem, czy może inwestycją, za którą podziękujemy sobie w przyszłości?

Więcej
Przejdź do bloga

Ośrodek Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej "Pomarańczowe Ja"

Adres:
ul. Czajcza 2A/13
61-546 Poznań
Tel:
515 321 007

Projekt, wykonanie, seo: Agencja Reklamowa Haiku Studio

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.ZgodaPolityka prywatności