Psychoterapia indywidualna

Psychoterapia indywidualna stanowi formę pomocy psychologicznej i/ lub leczenia w różnego typu zaburzeniach, kryzysach oraz problemach natury psychicznej i psychosomatycznej.

Proces psychoterapii jest niezwykle dynamiczny. W relacji terapeutycznej ujawniają się bowiem myśli, emocje i zachowania pacjenta, które odzwierciedlają jego problematykę. To m.in. dzięki temu można podjąć w dialogu terapeutycznym tematy, których przepracowanie realnie wpłynie na funkcjonowanie pacjenta w życiu codziennym.

Psychoterapia indywidualna rozpoczyna się zawsze po serii konsultacji psychologicznych, które mają na celu zebranie informacji o pacjencie i jego problemie, wstępną diagnozę pacjenta oraz zaproponowanie dalszego leczenia.

Niezbędnym wskaźnikiem do rozpoczęcia procesu psychoterapii jest motywacja wewnętrzna pacjenta do pracy. Psychoterapia indywidualna jest intensywną i wymagającą czasowo i psychicznie formą leczenia. Konieczna jest systematyka, dyscyplina, otwartość, odwaga i zaangażowanie własne pacjenta. Bez tego proces psychoterapii nie ma szans powodzenia. Psychoterapia następuje, gdy terapeuta z pacjentem uzgodnią tzw. kontrakt terapeutyczny. W ramach kontaktu terapeutycznego omawiane i ustalane są najważniejsze ramy psychoterapii, których zdefiniowanie ma uczynić proces psychoterapii bezpiecznym, komfortowym, a przede wszystkim skutecznym i efektywnym dla pacjenta. Elementami kontraktu są: kwestie organizacyjne (m.in. termin, tj. dzień tygodnia i konkretna stała godzina spotkań, ilość sesji w tygodniu, sposób płatności, informowanie o nieobecnościach), odpowiedzialności terapeuty
i pacjenta, cele terapii oraz inne specyficzne warunki leczenia.

Efektywność psychoterapii została wielokrotnie udowodniona w badaniach. Skuteczność pomocy psychologicznej opiera się na jej naukowych podstawach. Udowodniono, m.in., że doświadczenie psychoterapii i relacji terapeutycznej ma wpływ na architekturę naszego mózgu tj. nasze sieci neuronowe (przyrost liczby neuronów, zmiana i/ lub usprawnianie połączeń między nimi) (Baxter i in. 1992; Etkin et al. 2005;Roffman et al. 2005), a w konsekwencji na zmianę naszego funkcjonowania.

Warto dać sobie szansę na zdrowie i zmianę życia na lepsze.