Psychoterapia psychodynamiczna

1. Podstawą terapii jest relacja „tu i teraz” z terapeutą i dialog terapeutyczny. Dzięki nim Pacjent ma możliwość zrozumienia własnych wyborów, zachowań i polepszenia relacji interpersonalnych w codziennym życiu poza terapią.
2. Terapia opiera się na rozmowie i doświadczaniu relacji Terapeuta-Pacjent. Terapeuta uważnie słucha treści wnoszonych przez Pacjenta oraz wykorzystuje różne interwencje (m.in. klaryfikację, komentowanie, interpretowanie), po to by umożliwić Pacjentowi poszerzenie własnej świadomości i zrozumienie mechanizmów kryjących się za zgłaszanymi trudnościami w funkcjonowaniu. Dlatego tak ważne jest, by Pacjent podczas sesji dzielił się swoimi wszystkimi treściami, które akurat w tym momencie przychodzą mu do głowy (także te związane z relacją z terapeutą) bez tzw.: cenzury tzn. kontrolowania i  wybierania treści. Podczas terapii nie stosuje się zadań domowych, formularzy.
3. W psychoterapii psychodynamicznej zakłada się, że wszystkie obecne problemy i trudności życiowe mają swoje źródło w nieświadomości, we wcześniejszych doświadczeniach osoby, w charakterystycznym sposobie wchodzenia w relację z innymi osobami. Na bazie tych doświadczeń osoba wykształciła sobie mechanizmy, schematy zachowań i reakcji, które w aktualnym dorosłym życiu są już nieadekwatne i stanowią źródło kłopotów.
4. Objawy choroby pacjenta mogą mieć wiele przyczyn. Jednym z celów terapii jest dotarcie do źródeł problemów pacjenta i uświadomienie sobie ich przez niego. Ten proces wpływa na stopniowe pozbycie się objawów.
5. Diagnoza formułuje się podczas całego trwania terapii.
6. Terapia prowadzi do konkretnych zmian w osobowości. Pacjent zaczyna lepiej rozumieć siebie, pracuje nad swoim emocjonalnym rozwojem i dociera do przyczyn swoich problemów.
7. Proces leczenia  zawsze poprzedzony jest kilkoma spotkaniami konsultacyjnymi. Terapeuta poznaje wtedy pacjenta: jego historię, ważne fakty z życia, aktualną sytuację m.in. relacje z innymi oraz problemy, z którymi boryka się Pacjent. Kluczowe jest rozpoznanie przez Pacjenta własnej motywacji i gotowości do terapii na aktualnym etapie życia.
8. Po etapie konsultacji następuje ustalenie tzw. kontraktu na dalszą pracę terapeutyczną. W ramach kontraktu terapeuta ustala z Pacjentem cele terapii, proponuje sposób pracy dot. m.in., częstotliwości spotkań (zazwyczaj 1 lub 2 razy w tygodniu, między 45 a 50 minut każda sesja) oraz uzgadnia inne kwestie i zasady organizacyjne.
9. Czas trwania terapii zależny jest od problematyki z jaką boryka się Pacjent i postępów w leczeniu.

Psychoterapia psychodynamiczna jest uznawaną, certyfikowaną metodą psychoterapii, weryfikowaną i potwierdzoną w licznych badaniach efektywności terapii. Jej skuteczność potwierdzona jest w odniesieniu do takich zaburzeń jak m.in. zaburzenia osobowości różnego typu, depresja, nerwice.